آموزش اصول ورزش و حركات اصلاحي استاد مالكي

روش صحيح، مفيد و موثر پياده روي

حركات اصلاحي موثر بر روي سستم قلب و عروق و تنفس..

و همچنين حركات اصلاحي روي ماهيچه هاي اسكلتي

آموزش تمرينات و حركات اصلاحي رفع مشكلات كمر ستون فقرات و مهره ها

همچون قوس كمر(لوردوز) قوز كمر(كيفوز)و...

رفع مشكلات مهره هاي گردني،سينه اي،كمري و..

حركات اصلاحي رفع و كنترل قوس كمر ساييدگي مهره ها و قوز  كمر
كنترل سياتيك

آموزش پيشگيري از مشكلات و آسيب هاي زانو

و....

آموزش انجام صحيح فعاليت هاي روزمره جهت جلوگيري

و رفع بسياري از عوارض و بيماريها

استاد مالكي در اين مجموعه اصول و روش صحيح ورزش كردن را آموزش ميدهد

شما در هر سني كه هستيد

در هر سطح فيزيكي كه هستيد

و با هر جنسيتي،

اين برنامه طوري طراحي شده تا شما از آن نهايت استفاده را ببريد

ورزش و نرمش روزانه

جلوگيري و درمان بسياري از مشكلات و ناهنجاريهاي اسكلتي

انجام صحيح و استاندارد فعاليت هاي روزمره و بهداشت حركتي

حركات اصلاحي مفيد و موثر

برطرف کردن عوامل جلوگیری کننده از رشد عادی جسمانی

رفع نقایص و اصلاح، پیشگیری و تقویت عضلات ضعیف شده

انجام کارهای روزمره بصورت اشتباه، کار مداوم و بدون استراحت

در یک وضعیت ثابت و نیز عدم فعالیت بدنی باعث شده است تا

اکثر افراد جامعه با ناهنجاریهایی در بدن و بویژه ستون فقرات مواجه

شوند که این ناهنجاریها بتدریج باعث بروز دردهایی در نواحی

مختلف ستون فقرات می گردد. بنابراین لزوم دانشی برای

شناسایی این ناهنجاریها و کمک در

بهبود آنها ضروری می باشد.

حرکات اصلاحی دانشی است برای شناسایی، آموزش،

پیشگیری، بهبود و اصلاح این ناهنجاریها و عادات حرکتی افراد.

برطرف کردن عوامل جلوگیری کننده از رشد عادی جسمانی

اصول ورزش و حركات اصلاحي استاد مالكي  - دو حلقه دي وي دي

قابل اجرا بر روي كامپيوتر و پخش كننده هاي خانگي

دو حلقه دی وی دی - حدود 4 ساعت و 30 دقیقه آموزش حرکات اصلاحی و ورزشی استاد مالکی

ش.م:978-964-155-187-4